こんにちは、趣味サウナ・読書、バズバレッツの雷人です。
今日も今日とて練習終わってからサウナに行ってきました。お風呂と水風呂の交代浴をした後、サウナでととのえる。オススメです。
#サ活 #銭湯は刺青入りの方だらけ
さて、今日は「1月22日、23日のBuzzBulletsチーム内練習を終えて」という本来のブログっぽい記事を書いていきます。
#ブログはWeblogの略称
この土日のチーム内練習で感じたことなどを残していけたらと思っています。
皆さんのチームにも置き換えられる話もあるかと思いますので、ぜひ最後まで読んでやってください。
1月22日、23日のBuzzBulletsチーム内練習を終えて
今週もバチバチのチーム内練習が行われました。（コロナ期間になってからBuzzBulletsではチーム全体練習を行う際、参加者は全員抗原検査を行ってから参加するようにしています。）
新加入のメンバーが多く入ってくれたことで、普段の練習から７対７の練習ができる事が本当にありがたく感じる今日この頃です。
今年は何と言っても世界アルティメットクラブチーム選手権（以下WUCC2022）があり、バズの本丸目標であるクラブ選手権世界一奪還に向けて動き出しています。
恒例行事である1月3連休でしっかりと体が起き上がった（痛みを伴っている人もいる）ので、まだ1月にも関わらずある程度高い水準で練習が出来ている気がします。
WUCC開幕まで182日、残り半年をどう過ごすかで運命が決まります。
気合い十分ですね。
今週の練習の取り組み
今バズではバディー制度をやったり、マンダラチャート（大谷翔平選手ので有名なやつ）を書いたりと、クラブに向けて個々のレベルアップに向けていろんな取り組みをしています。
今週は、個人のその日目標にしていることをテープに書いて、みんなの見える位置（ズボンとか帽子とかウィンブレ）に貼ってプレーするということをしました。
記入することは各自がその日やり遂げたい内容で、例えば「シュートを２本通す」とか「シュートレシーブ３本」とか「キャッチミス０」とか様々です。
ちなみに私が最近日々の練習で目標としていることは「長いレンジのパスを正確に通す」と「DFの距離を詰める」です。
今まではホワイトボードに書いてたんですが、あまり全体に共有できてないこともあり、今回のテープ作戦に切り替えました。
その甲斐あって、練習中もその人の一部にテープで目標が書いてあり、誰が何を意識してプレーしているのかわかりやすく、それを引き出そうとする気持ちが芽生えます。
今週の練習内容
詳しい内容までは書けませんが、今週は土日ともに
- ジョギング〜ストレッチ〜動的ストレッチ
- スロー練習
- 基礎練習３つほど
- セット練習５本×２セット
- 変則ゲーム
- セット練習５本×２セット
- ゲーム
- ラントレ（日曜日のみ）
という内容でした。
2日ともにかなり充実した練習が出来ました。
今日はラントレもあり、みんなブーブー言いながらも頑張りました笑。
#蘇るラントレ地獄
改めて重要だと感じたこと
今週の練習では改めて感じた重要なことがいくつかあります。
それは小学生でも出来るようなことなんですが、自分たちのようなトップチームの練習でも何週間かに一回は必ず出てくるような話です。
それは
- スローオフダッシュをしっかりやる
- ストーリングを頑張る
- 声を出す
- 打たれたシュートは全員で追う
ということです。
これは過去記事「練習から誰にでも出来るのに、実行が難しいディフェンスにおいて大切な”４つ”のこと」でも「アルティメット日本代表になる為に必要なこと」でも書いたことがある内容です。
それなのにも関わらず、今週の練習では上記を改めてしっかりやろうという反省が出ました。
もっともっとチーム全体での意識レベルを上げないと、無意識で実行するのは難しいので、チームの見本となれるように頑張ります。（今日スローオフダッシュからの１本目をダイブカットしたよ。人生初かも。）
当たり前なことを当たり前にやる難しさ
トップチームであるバズでもこうして反省に出るということは、他のチームでもなかなか出来てないのではないかと思います。
ただこの当たり前なことを当たり前にやる難しさがあることも事実です。
小学生でも出来るはずのことを大の大人が出来ないはずはないので、もっと当たり前のレベルをチームで上げていかないと世界戦を勝ち抜くことは出来ないとおもいます。
#遥かに高いアメリカの壁 #当たり前のレベチ
こういった小さなところをきっちりと出来るチームが強いことはわかっているので、来週も頑張ります。
個人的反省
個人的には２日間通して体もキレていて良いパフォーマンスを保ってプレーすることができました。
目標としていた長いレンジのパスも何本か出せたし、DFではカット出来たり、スローオフダッシュから１本目のパスをダイブカットしたりと良い感じでアピールできたかと思います。
#熾烈なチーム内ポジション争い #ポジション上げるぞ
ただ、疲れが出てくる日曜日最後の試合の大事な場面でミスを連発してしまい、反省が残る終わり方となってしまいました。
判断ミスとスローミス。チームの流れ的にも痛いミスだったので猛省しています。
ただここで小さくなっても仕方ないので、平日の走る量をもう少し増やして２日間フルで高いパフォーマンスを保てる体力を戻していくのが近々の課題になりました。
さっさと切り替えて、良いところは残しつつダメだったところを来週改善して、首脳陣にアピールし続けるだけですね。
まとめ
というわけで今日は今週のバズ練について振り返ってみました。
WUCC2022に向けて気合が入っている選手ばかりで毎週バチバチの練習ができることが最高にありがたいです。
個人的には区切りにしている大会なので、後悔だけは残さないように残りの日数を過ごしていきたいと思います。
直近の甲州オープンやドリームカップに向けて、毎週アピールを続けてまずはこの２大会で良いパフォーマンスをしてWUCC2022に繋げていきます。
というわけで今日はこんなところで。
ではまた。
#WUCC2022開幕まで182日
#WUCC2022世界一まで188日
