基礎練習
基礎練習基礎練習
基礎練習アルティメットのスローの飛距離を伸ばすために鍛えるべき筋肉５選
もっとアルティメットのスローのレンジ（飛距離）を伸ばしたいと思っている方に、レンジを伸ばすために鍛えるべき筋肉を選出しました。飛距離を伸ばすために筋トレすることは競技性においては本質的なところではないですが、鍛えることはプラスになります。
基礎練習上手くなるために何を意識して練習に取り組むべきか？
アルティメットをプレーする多くの人が「上手くなりたい」と思っています。私もそのうちの一人ですが、こういったことを意識して練習するのが良いだろう内容をまとめてみました。 練習に対する意識が変われば上達速度は上がる・・・はず。
基礎練習チーム全体でキャッチミスを減らすためにできること
アルティメットを始めて間もないチームや創部したばかりの大学チームがチーム全体でキャッチミスを減らすためにどうすれば良いのか解説しました。キャッチミスが起きる理由を突き止め、具体的に何をするべきか、どんな練習をするべきかを書いています。
基礎練習アルティメットの基礎練習では不測の事態にも対応せよ
アルティメットの基礎練習では不測の事態にも対応しておかなければ試合の時に良いプレーができません。 練習のための練習にしないためにも、練習をいかに試合と同じようにプレーするかが重要になるので、基礎練習中であっても次のプレーを考えながらプレーする大切さについて書きました。
基礎練習アルティメットのスロー技術向上は真似から始まる
アルティメットのスロー技術を向上させるにはまずは真似から始めてみましょう。 いろんな人の真似をしてオリジナルにしていくことが大切です。
基礎練習アルティメットにおけるチーム独自の基礎練習の作り方
アルティメットにおけるチーム独自の基礎練習の作り方について、どうやって作れば良いのか考え方を解説した記事です。
基礎練習アルティメットの基礎練習”45度”の練習方法や意識すること
アルティメットの基礎練習の中でもトップチームからユースチームまで多くのチームが練習する”45度”の練習方法や意識することについて解説した記事です。
基礎練習アルティメットの練習は少人数でもフルコートを作るべき理由
アルティメットの練習は少人数でもフルコートを作るべき理由について実体験を元に考えたことについて解説した記事です。
基礎練習アルティメットのミニゲームを「バスケ3on3」風にやってみた
少人数でもできるアルティメットのミニゲームを「バスケ3on3」風にやってみたら思った以上に面白かったので解説記事書きました。
基礎練習「アルティメット」基礎練習を派生させるメリットと方法
アルティメットの基礎練習を派生させるメリットと方法について説明した記事です。チーム練習の質を高めてたいと言った方向けの記事になっています。