アルティメットの新メニューを考えてみる

こんにちは、雷人です。

5月もいよいよ終わりが近づいてきて、時の早さには毎度引いております。

さて今日は「アルティメットの新メニューを考えてみる」というテーマで書いてみます。

まだ頭の中にネタがあるわけでもなく、とりあえず先日レポートで書いた「エコロジカル・アプローチ」の実践方法を考えていってみます。
関連記事「エコロジカル・アプローチを読んで」

考えながら書くのでまとまり感はないかもしれませんがご了承ください。

今日の記事を読むことで皆さんが練習メニューを考える１つのきっかけになれば幸いです。

アルティメットの新メニューを考えてみる

簡単にエコロジカル・アプローチを実践するために何が必要かとおさらいすると「ルールや道具や環境に制約」でした。

ただただひたすらに何も決めずに反復練習するのではなく、反復練習やミニゲームの中に何か制限をつけていろんな体験が生まれるように調整するのが指導者としての役割だと書かれていました。

というわけでアルティメットの練習メニューについてどんな制限や制約を作ることができるか色々と思いつく限りあげていってみましょう。

アルティメットスロー練習編

まずはアルティメットの基礎中の基礎である「スロー練習」から考えてみます。

スロー練習は特に同じことの繰り返し（伝統的アプローチ）をしてしまいがちですが、どんな工夫ができるでしょうか。

思いつくのは

といった感じでしょうか。

すでに「アルティメットのスロー練習の時に意識すべき５つのこと」で書いてることも多いですね笑

アルティメット基礎練習編

次に基礎練習について考えてみます。

といっても広すぎますね。とりあえずよく採用されているものを中心に書いてみましょう。

三角ドリル

とこんな感じ。

ドリルの練習の記事はこちら

45度

スクエア

スクエアは個人的にはアップです笑

シュート練習

シュート練習は色々と工夫ができそうですね。

基礎練習は無限に出てくるので代表的なところでこの辺で終わりにします。

アルティメットミニゲーム編

ここからミニゲームを考えて行きます。

より実戦に近い形での練習なので重要です。

などなど。

無限に出てきそうですね。

アルティメットのミニゲームはコートサイズから人数から色々と工夫してやることができます。

まとめ

今日はとりあえず立案ということで、色々とあげてみました。今後上記をブログネタに一つ一つ深掘りしていこうと思います笑

基礎練習に関しては主要な練習しか出してないので、まだまだ出てきそうです。

これからも色んな練習メニューを考えて発信してみますので、よかったら参考にしてみてやってみて感想を教えてください。

というわけで今日はこの辺で。

ではまた。