おはようございます。そして、お久しぶりでございます。バズバレッツの雷人です。
前回の投稿から１ヶ月も更新を空けてしまいました。このブログを楽しみにしてくださっている方、すいませんでした。
今日は「決意の朝に」という同世代にはわかるタイトルでお届けします。
単純に自分自身もう一度、ここに宣言することで背水の陣を作ろうという目的なので、皆さまにとって何か学びがあるということはないかもしれません。
ただ今日のこの私の決意の監視役になっていただければと思います笑。
完全に閃きで一筆書きしていきますので、まとまりのない記事になるかと思いますがご了承ください。
決意の朝に
ここ数ヶ月間、ブログの更新頻度がひどく下がってしまっています。別に個人でやっていることなので、皆さんにとっては知ったこっちゃないことだとは思います。
完全にサボり癖がついてきてしまっています。
１つ目の要因として、昨年の９月から会社勤めを再開して拘束時間が長くなり自由に使える時間が少なくなってきたというものもありますが、睡眠時間を削らなければならないほど時間がないということはありません。
２つ目の要因として、サイト管理画面のトラブルがあり更新できる状態に戻すのに時間がかかったことがあります。ちなみに今も完全に戻っているわけではないので、かなりやりにくい状態での作業になっています・・・。
３つ目の要因として、早起きしなくなったことがあります。以前は遅くても7時には起きていたのですが、会社に入ってから出社ギリギリまで寝るというスタイルに変わってしまいました。
多くの社会人がそんな感じで朝を迎えているかと思いますが、私の出社時間は9時（以前は10時）で通勤時間は10分なので、早起きすると仕事までの時間の空白が生まれます。
以前はこの朝の時間を使ってブログを書こうと思って何回かやってみたのですが、なかなか続きませんでした。
皆さんもありませんか？
夜寝る前は「朝起きたら〇〇をやろう！」と夜に決意したのに、朝目が覚めると夜決意した自分とは違う自分が出てきて「今日はいいや、もうちょっと寝よ」ということ。
ここ最近ずっとそうなってしまい、だらだらと同じ妥協を繰り返す毎日を過ごしてしまっていました。
そんな中でも、YouTubeで勉強になる動画をみたり、夜の読書は継続していて「モチベーション」や「継続」に関する内容のものを見て、また妥協してを繰り返していました。
しかし、どれだけ要因を挙げたとしてもいいわけにすぎません。
このままではいかんと思い、何かを変えるべく今日ブログを書いています。
そうです。
ただの決意表明です。
やること書きます。
- 朝早起きして散歩して瞑想
- 出社前までにブログ書く（土日以外）
他にも今回決めたこと（オートファジーや脱糖など健康面）はありますが、ここで書くようなことでもないので、とりあえずこの２つやります。
サボってたら「ブログ書け」ってDMください笑。
決めて断つ
「決断」という言葉は「決めて断つ」と書きます。
何かを選択するということは、何かを捨てる・断つことになり、それらはトレードオフの関係になります。
私自身本日の決意を持って「朝起きてブログを書く」という選択をして、「朝ゆっくり寝る幸せな時間」を断つことになります。
何かを選んでいる時には、何かを捨てているということを意識してみるといいかもしれません。
まず私は良質な睡眠をとるために夜寝る時間と朝起きる時間を固定することから再開してみようと思います。
意志の力ではどうにもならない
何かを継続したいときに「意志」の力はほとんど役に立ちません。
夜の決意が朝になるとなくなってしまうように、意志だけでは習慣は身につかないことを私たちは痛いほど過去の経験から理解しています。
そこで味方につけたいのが「習慣」の力です。
歯磨きをするようにブログを書けるようになれば、「頑張って努力している」という感覚はなくなり、逆に気持ち悪くなるでしょう。歯磨きしない日が２日続くと考えたらゾッとします。
まずはそこまで持っていくために、習慣がつき始める２週間頑張ってみようと思います。
愚直に続けることの大切さ
コロナが始まってから趣味がすっかり読書になったのですが、いろんな本を読んでいてもやはり「大きなことを成すには小さなことの積み重ねしかない」とあります。
そんなことはみんなわかっているんです。
でもできないからそのままなんです。
大成している人はみんな大抵毎日継続している何かがあります。
日本が生んだ野球界の天才イチローも「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」と言っています。
その小さなことにせっかくなのでこのブログを追加してみます。
別にブログを書かなくても、自分にとってデメリットは特にないわけですがそれでも書こうと思ったのは自分を肯定できる何かを継続したかったからです。
なんどもこのブログ内で「継続更新」を試みていますが、いずれも数日で妥協しています。
今日の決意で自分をこれ以上裏切るのは辞めにします。
背水の陣。
まずは今週毎日やってみます。
ではまた。
