こんばんは、雷人です。
新年の挨拶投稿で、毎日更新を目標に掲げたくせに２日後に目標の１ヶ月更新に残り８日ほどを残して挫折してしまいました。
今日は少し立ち直ったので、気持ちを整理するための記事です。
アルティメットとは全く関係ない話かもしれませんがご了承ください。
人生は挫折の連続。正月休みを頂いていました
１２月９日からブログを毎日更新してみようと心に決めて、それなりに更新し続けていましたが、新年明けて急にやる気の糸が切れたかのように無気力状態になり数日何もせずただダラダラと過ごしていました。
別に悪いことをしているわけではないのですが、自分でやろうとしたことに対して「できなかった」という挫折感は残ります。
でもよく考えると「人生って挫折の連続」だなぁと思います。
当たり前のことですが、ずっと成功し続ける人なんてこの世にはいません。
たまには休むことも必要なんだと自分に言い聞かせ、心を落ち着かせようやくブログを書く気になりました。（内容はアルティメットではありませんが・・・）
背水の陣も脆く、水に落ちました
ブログの毎日更新は、１週間ほど続けられた時点で１ヶ月やってみようと思って、ブログの中などで「毎日更新１ヶ月やってみます」と宣言することで自分にプレッシャーをかけていたのですが、それも虚しく謎の無気力感に陥り背水に４日ほど浸かりました。
自分がやりたいことや継続したいことなどは、周りの人に宣言することで「背水の陣」状態を作れるので割とおすすめですが、現在の私が言うと極端に説得力が落ちます笑。
気の許せる仲間と一緒にやるのが一番良いと言う話もありますので、試してみたい人は身内でやってみてください。
オンラインサロン内で「今日積み上げること」を自由に記載する投稿トピックがあるのですが、それも更新が止まった時から投稿できませんでした。
宣言することは、「背水の陣」状態、つまりやらなきゃいけない状態を作ることになるので結構ずっと続けるのって大変なんです。（やってなくても特にペナルティーがあるわけではないんだけれど、自分の気持ちが整理できなくなる）
サロンの中には毎日投稿して毎日実行している人がいます。１人じゃないと思える環境でやれていることに感謝してまた明日からまずグループ内でやることを宣言して１日を過ごしていこうと思います。
継続の難しさ
継続することの大事さは、離職期間で嫌ほど学びましたがやはりなかなか実践するとなると難しいです。
ご自身でも何か新しいことを毎日３０分でも、いや１０分でも良いから初めてみてください。
１ヶ月続けれらればだんだんと継続が習慣になってきて、３ヶ月もすれば努力というより完全に生活の一部になります。
改めて、ブログの毎日更新をやってみましたが、３週間程度でドロップアウトしました。
ほんと難しい。
できるなら呼吸をするように毎日書くことができれば良いのですが、まだその域には達してないようです。
何かを継続し続けることはほんとに大変だと思いますが、懲りずにブログ更新は頑張ろうと思います。
多分毎日更新とはいきませんが、ぼちぼちのペースで書き続けると思いますので、今後もよろしくお願いします。
モチベーションの波をどう超えるか
自分でも原因がまだわかっていないのですが、月に一度必ずと言っていいほど今回のような「無気力感」に襲われることがあります。
何かがトリガーになっているのか、それとも単純な周期的なものかわからないのですが原因が知りたいので知っている人いたら教えてください。
どうしてもモチベーションが下がった引き潮の時に、いろんなことのやる気がなくなってしまいます。
誰にでもあることだとは思いますが自分は振れ幅が大きくなんとかしたいと思いつつも流されることが多いです。
「モチベーションややる気なんてなくてとにかく0,1でも良いから行動する」のが良いと言う事をどこかで聞いたので次それやってみます。
気持ちって実は後発なものだから、環境を変えて行動する方が良いって研究結果もあります。
今度無気力状態になったら吐き出してみます笑。
緊急事態宣言が再来
おそらくほぼ確定で週末に一都三県に緊急事態宣言が出そうです。
内容は限定的だと言う話なので、昨年ほどの自粛にはならないことが想定されますが、自粛ムードになると人とのコミュニケーションが減り、無気力状態になる可能性はおおいにあります。
練習や試合が中止になったりと外的な要因でどうしても落ちてしまうこともあるでしょう。
今思えば、最初の緊急事態宣言の時、私はチームメイトが連絡してきてくれたことで救われました。
今回もチームメイトと連絡を取り合ってコミュニケーションを絶やさないようにしておこうと思います。
難しい状況が続いてますが、人とのつながりはウィルスでは断ち切ることはできないのでしっかりと繋ぎ合わせておきたいものです。
最後に
特に何が言いたいという事もなく、ただ今の気持ちを苦しさを吐き出させてもらいました。
挫折の連続ばかりの人生ですが、こんな小さな挫折はさっさと乗り越えて切り替えて次に進んでかなきゃいけないなと思います。そもそも人の挫折なんて他の誰も気にも留めてない。
夜はそう思っていても、朝起きると違います。（あの現象の名前を知っている人いたら教えてください。）
でもまた今日ここで背水の陣を作っておきます。
明日朝、ブログ書きます。
とりあえず今日はこの辺で。
ではまた。
